Fester Kurs zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung für die selbstständige Anwendung

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Der gezielten Wechsel muskulärer An- und Entspannung

• senkt deinen Muskeltonus

• reduziert innere Spannungsgefühle

• und vertieft dein Ruheempfinden.

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Die Progressive Muskelentspannung ist unter anderem empfohlen bei:

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• akutem & chronischem Stress,

• Ängsten, depressiven Verstimmungen

• Einschlafstörungen

• Nervosität

• Spannungszuständen

• zur Reduktion körperlicher Schmerzen

• bei Krankheitsbildern wie Tinnitus, Krebserkrankungen, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen, Bluthochdruck