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Deine persönliche Wohlfühlzone

Stärke deine Wurzeln, lass' deine Krone wachsen!

STARTSEITE / DEINE PRIVATE PSYCHOTHERAPIE

Warte nicht mehr darauf zu re-agieren, agiere aktiv und bewusst.

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Gezielte Entspannungsübungen sind oft der erste Teil, mit dem wir eine Menge für unser Wohlbefinden tun können. 

Gemeinsam mit meinem Kooperationspartner, dem GesundheitsZentrum Magdeburg e.V., möchte ich meinen Klienten ein vielfältiges Kursangebot unter Leitung topqualifizierter Trainer*innen ermöglichen. 

 

Für die Buchung wirst du direkt zu den Seiten des Gesundheitszentrums weitergeleitet.

Die Kurse finden alle in meinen Räumlichkeiten, in der Neuen Neustadt, statt.

 

Buchungsoptionen: 

- Buchung als Paket, laufender Einstieg möglich

- Buchungen einzelner Termine

Weitere Informationen hierzu erhältst du auf den Seiten des Omina e.V.

Sollten Fragen dazu bestehen, kontaktiere mich gern über mein Kontaktformular.

Yoga & Entspannung

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Stress ist für dich eine alltägliche Herausforderung?

Du möchtest lernen, wie du dich und deinen Körper gezielt entspannen kannst?

Dann ist der Mix aus verschiedenen Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereisen genau das richtige für dich. 

Hatha Yoga 

Hatha Yoga bedeutet Körperarbeit. Wir streben hier nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis. Hatha Yoga hilft dir, gesund zu bleiben, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist zu konzentrieren und deine Kräfte zu entfalten. 

Pilates

Ganz im Sinne des Pilates-Konzeptes steht hier die Aktivierung des Powerhouses an erster Stelle. Gezielte Halte- und Bewegungsübungen fördern die körperliche Konstitution und bringen Geist und Körper in Einklang.

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