Privatpraxis für Psychotherapie
Julia Knuhr
Deine Wohlfühlzone für zuhause
Stärke deine Wurzeln, lass' deine Krone wachsen!
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Wenn ein Weg nicht funktioniert,
suche nach Optionen.
In unserem vollen Alltag ist es für viele schwierig, noch einen extra Termin in den Kalender aufzunehmen.
Manchmal sind wir dann einfach froh, zuhause zu sein.
Und doch würden wir gern etwas für unsere Entspannung tun.
Aus diesem Grund habe ich meine Angebote in Audio- und Online-Formate gepackt, sodass sie für wirklich jeden nutzbar sind.
Bei allen Angeboten gilt:
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einmal kaufen - immer nutzen
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bei Fragen stehe ich immer als Ansprechpartnerin zur Verfügung
Viel Spaß!
Progressive Muskelentspannung
Audio-Kurs
einmal 75,-€
für dauerhaften PMR-Genuss
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) zählt zu den bekanntesten Entspannungsmethoden. Ihr Ziel ist es, durch den Wechsel von muskulärer Anspannung und Entspannung, den Muskeltonus abzusenken und ein vertieftes Ruhegefühl zu erlangen.
Sie ist u.a. empfohlen bei:
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akutem & chronischem Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen
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Einschlafstörungen
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Nervosität
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Spannungszuständen
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zur Reduktion körperlicher Schmerzen
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zur allgemeinen Gesundheitsprophylaxe
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bei Krankheitsbildern wie Tinnitus, Krebserkrankungen, funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen, Bluthochdruck
Der Audio-Kurs entspricht exakt den Inhalten, die auch im Live-Kurs in meiner Praxis erfolgen.
Die Vorteile für dich:
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du kannst die Sitzungen anhören, wann und wo du willst
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du kannst lebenslang auf die Inhalte des Kurses zugreifen
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bei Schwierigkeiten und Fragen stehe ich dir immer als Ansprechpartnerin zur Verfügung
